Les apprenants qui terminent le cours de science de l'exercice auront une meilleure compréhension physiologique de la façon dont votre corps réagit à l'exercice, et seront capables d'identifier les comportements, les choix et les environnements qui ont un impact sur votre santé et votre entraînement. Vous explorerez un certain nombre d'ajustements significatifs requis par votre corps afin de répondre correctement au stress physique de l'exercice, y compris les changements dans le métabolisme des glucides, des graisses et des protéines, les considérations nutritionnelles, les causes des courbatures et de la fatigue, ainsi que l'efficacité et les dangers des médicaments améliorant les performances. Les évaluations de l'apprentissage actif vous mettront au défi d'appliquer ces nouvelles connaissances par le biais de journaux nutritionnels, de la surveillance de la fréquence cardiaque, du calcul de votre dépense calorique quotidienne totale et de l'indice de masse corporelle (IMC). Enfin, les apprenants examineront les preuves scientifiques des bienfaits de l'exercice physique sur la santé, y compris la prévention et le traitement des maladies cardiaques, du diabète, du cancer, de l'obésité (perte de poids), de la dépression et de la démence.
Science de l'exercice
Science de l'exercice
Enseigné en Français (doublage IA)
Instructeur : Robert Mazzeo, Ph.D.
400 503 déjà inscrits
Inclus avec En savoir plus
4,778 avis
Ce que vous apprendrez
Expliquer la relation entre l'exercice et les réponses physiologiques de l'organisme, y compris le métabolisme des glucides, des lipides et des protéines
Décrire le rôle des choix nutritionnels et leur impact sur la santé et la formation
Résumer les facteurs qui contribuent à la douleur musculaire, à la fatigue et aux dangers associés aux drogues améliorant les performances
Compétences que vous acquerrez
- Catégorie : Physiologie
- Catégorie : Respiration
- Catégorie : Évaluation nutritionnelle
- Catégorie : Signes vitaux
- Catégorie : Biochimie
- Catégorie : Sciences de l'exercice
- Catégorie : Santé comportementale
- Catégorie : Nutrition et régime alimentaire
- Catégorie : Soins préventifs
- Catégorie : Pharmacologie
- Catégorie : Endocrinologie
- Catégorie : Évaluation de la santé
- Catégorie : Système musculo-squelettique humain
- Catégorie : Santé publique et prévention des maladies
- Catégorie : Immunologie
- Catégorie : Santé publique
- Catégorie : Maladies chroniques
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Il y a 4 modules dans ce cours
Instructeur
Offert par
Pour quelles raisons les étudiants sur Coursera nous choisissent-ils pour leur carrière ?
Felipe M.
Jennifer J.
Larry W.
Chaitanya A.
Avis des étudiants
- 5 étoiles
85,58 %
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11,84 %
- 3 étoiles
1,42 %
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- 1 étoile
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Révisé le 4 sept. 2017
A very good course for all students of any age. The knowledge of exercise will help in daily life. Moreover to remain fit exercise and its advantages are explained in easy and suitable manner.
Révisé le 13 avr. 2020
The Science of Exercise was explained in a very intuitive and easy way that was easily understandable.I really liked the quiz section as it also helped in a way of summarizing the whole module.
Révisé le 21 juin 2020
Great course. Easy to follow along. The content is very in depth but it was broken down into easy to understand parts. Love that the content can be downloaded & used as a refresher when needed.
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